Nutrição para uma Vida Saudável
Para gozar uma vida saudável, a nutrição é um elemento fundamental. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos